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铲雪别忘安全守则

在严寒的冬天,市民要面对一场又一场的雪暴,多市急救医护队(EMS)向市民发出铲雪安全守则,更特别提醒中、老年人士,留意自己个人身体状况,不可过于操劳。否则,严重的可能会因为铲雪而命丧於雪堆之中。
 
多伦多急救医护队总经理毁费艾(Bruce Farr)指出,急救医护队在每年的严冬季节,均接获多宗有人在屋前车路上突然死亡的求救电话,究其原因,多是涉及因铲雪而导致心脏病发而死亡的个案。
 
对于某些人士,铲雪,是一个无声隐形的杀手。就算是健康状况良好的中年男女,铲雪这种高运动量的体力劳动,亦潜伏著一定的危机,特别是去铲一些又湿又重的雪堆时,更易引发心脏或气管不适,严重的可能致命。
   
费艾进一步解释说,铲雪是消耗大量体力的运动,其激烈性就如骑自行车或田径比赛,而户外严寒风低气温.,铲雪时运动所发出的人体热能一热一冷的互相抗衡,这就很容易导致突然心脏病发,当事人如不及时缓和下来,或立刻求医,就极有可能发生突然死於雪堆之中的惨剧。人的身体在冰冷空气下,特别需要更多的氧气维持心脏的跳动。但亦因此而增加血压上升,甚至血管膨胀,故突然的心脏不适就无声而来。严重的就会倒地不起。年龄在40岁,有心脏病、血压高、胆固醇超标、或有吸烟习惯、生活没有节制的中年男女,铲雪对他()们来说,无异是一铲一险。故急救医护人员,向这群高危人士发出忠告,如可能,改用电动或柴油铲雪机代替人手铲雪,或雇用别人代劳,直至确保自己的健康状况得以改善才再考虑自己动手铲雪。
 
如果坚持要用人手铲雪,最好在户外先做点热身运动,日的是加强心肺功能,适应户外严寒的温度。铲雪时,忌用力过猛,快起快落;亦不可过重,腰要直,如感到气促或疲倦,就应立刻停下来休息,切忌逞强。
   
另外,任何年纪,或即使体格健康的人士,若在铲雪时出现以下的徵状,就必须立刻停止铲雪,到室内保温休息,切记,生死攸关,只在一刻间。
    1,突然感到胸口阵痛,出冷汗,头晕作呕
    2,胸口剧痛伸延到口颚,双肩肌肉紧张
    3,呼吸急促不顺,心胸绞痛,这是心脏病发的先兆
 
若在铲雪时发现上述症状的,要立刻停止铲雪,马上打911求助,决不可拖延。
 
此外,市府有铲雪队为长者及残障人士提供免费的屋前行人路铲雪服务。如合乎资格者的市民,可致电416-392-7768联络。
 
有袁相聚 助君安居

(2/18/2006)

 
 

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