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如何降低“滑梯”风险

如果老人跌倒的话,对他们的健康所造成的危害可能是非常严重而持续的。令人欣慰的是,通过认真规划和运用一些简单的方法,很多跌倒都是可以预防的。为了护您及家人的健康,以下措施可以帮助降低在楼梯上受伤的风险:

1.请避免在楼梯台面(也就是台阶的水平部分)上使用分散视觉注意力的图案,否则会很难辨认清楚各个台阶。如果不能看清楼梯的边缘,那就把边缘部分用反差较明显的颜色刷成永久性的条纹。

2.改善台阶和楼梯的照明。所有的灯光既要足以使人看清楼梯的边缘,又不至于产生刺眼的强光或显著的阴影。请考虑安装低强度的夜间照明灯,并把灯的开关同时安装在楼梯的上方和下方。

3.对于那些楼梯台面狭窄或台面过高(即每个台阶的垂直高度)的阶梯,请确保它上面的覆盖物要薄并且牢靠的固定好,以便使可利用的台面空间最大化。请避免使用边缘弧度大的软台面。如果您在翻修楼梯或者在建新的楼梯的话,请留出充裕的台面空间以及和缓适当的高度,并保证所有的台阶的大小和高度均匀。

4.对于弯曲或圆弧状的楼梯,一定要在两侧安上扶手,尤其是对于楼道上有长方形和锥形组合台面的地方。无论有多少级台阶,都强烈建议安上扶手。并且,如果有可能的话,应该把楼梯的两侧都安装上扶手。

5.大小不均匀的台阶是造成失足和跌倒的最常见原因。请考虑把台阶部分改造或全部改造,从而使他们具有均匀的大小和高度。这是非常重要的。

6.对于那些容易潮湿的楼梯,请使用防滑并粗糙的涂面。

7.确保把楼梯上的覆盖物固定住。

8.请不要在台阶、楼梯的平台或者楼道的顶部或底部放置任何物品或没固定好的小块地毯。

9.请把扶手安装到大约成人胳膊肘的高度,把扶手在楼道的两侧延伸并有超越楼梯的顶部及底部。及时修复松动的或损坏的扶手。条件允许的话,可在扶手上安装触觉指示器(Tactile Indicator)。这样的话,在即将走到楼道尽头的时候,它会起到警示的作用。要保证在光线昏暗的时候或夜里能够看见它。

 

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有袁相聚  助君安居

(9/9/2010)

 
 

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